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...12朵，冰糖1粒。做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。2、大枣玫瑰茶材料：大枣、太子参、玫瑰花适量。做法：两颗小太...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脚桶，水温以四十五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。等到
栏目:健康生活 作者:佚名
...最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可花10分钟时间，看看网络搞笑视频或者搞笑博客等。与朋友同乐，放松效果更好。2、喝杯绿茶绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏
栏目:健康生活 作者:祝由网
...重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。午睡最好到床上休息理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...睡眠不足。所以，一般有这两种需求的人最好能够午睡30分钟。另外，还有人通过午睡来缓解紧张的精神，也就是我们常提到的静养生。这个时候可
栏目:健康生活 作者:佚名
...糖适量。做法：将大枣放砂锅中加水过量烧开，小火煨5分钟
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。2、莲子百合煲瘦肉每次用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。起床后3个表现代表你老了！衰老的症状一、便秘肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出
栏目:健康生活 作者:佚名
...用甘草泡蜂蜜水喝，具体方法是：取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入50克左右的蜂蜜，搅匀后，于饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。我用后感觉效果确实不错。专家点评：蜂蜜里含有乙酰胆
栏目:健康生活 作者:佚名