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①粗粮类糙米：清洁大肠的“管道工”，在肠道中会吸附淤积物，带着毒素从体内排出。地瓜：富含抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维素，可促進肠胃蠕动，预防便秘，有助排便。连皮...
栏目:健康生活 作者:祝由网
人参它是最名贵的补气食物之一，味甘、微苦，性微温，能大补元气，安神保健。它有补益强身的作用，可抗衰老，适用于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状。枸杞子枸杞子性平，味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质，而且还有降暑的作用。尤其是女人常喝粥，还可以达到养颜美容的目的，不过前提是你得会喝粥，喝对粥。那么，女人喝粥养生时需要注意哪方面的事情呢?一、注意喝粥的正确时间和...
栏目:春季养生 作者:佚名
对孕妇来说，在平时是应该注意去吃些水果的，我们通过吃水果来促进健康，效果很不错，对我们健康养生是有好处的，同时还可以帮助我们有效的解决多种身体不适，而且对孕妇的健康是有很大帮助的，有助于胎儿的健康，下...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
在春季的时候我们非常容易出现犯困的情况了，在这时候犯困的情况是非常常见的，而且这对我们健康的影响也是非常大的，而且还容易导致我们的生活以及工作都受到影响，所以在平时就要学会方法解决才行，下面就让我们看...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
降血压一直以来都让很多高血压的朋友非常苦恼，尤其是在夏季，血压的突然升高对于我们的伤害非常大，同样也是十分危险的。因此降压药随时不离身，但是除了谨遵医嘱好好吃药以外，在生活中还有很多适合我们的降压方式...
栏目:中药常识 作者:祝由师
说到鹿茸给我们身体带来的好处，相信大家都有一定的了解。对于男性朋友而言可能经常会出现精血不足或者脾虚乏力的情况。这种情况对身体造成的伤害都是非常大的，而在生活中有关调养的保健品也出现的非常多，但其实对...
栏目:中药常识 作者:祝由师
芦荟是一种有着消炎保湿祛痘美白等多功能的美容植物了，被广泛的运用到了各种各样的美容产品中，对于爱美的朋友们来说，芦荟是不能错过的吧，那么我们应该怎么通过芦荟来护肤美容呢，下面就让我们一起看看芦荟的美容...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
花蛤是一种海鲜，不仅外观长得非常漂亮，而且实用价值很高，日常生活中经常吃一些花蛤，能够补充很多的营养，虽然很多人都知道，花蛤不仅美味，而且营养，但对于其中富含的营养和具体的做法，可能并不是非常的清楚，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
每个人的体质不同，特别是发生季节性的变化以后，会出现不适应的情况，导致一些疾病的发生哦。冬季很容易出现上火的问题，那么如何降火气呢，下面的这些蔬菜和水果是不出的选择呢。水果柚子：柚子是水份最充足的一种...
栏目:冬季养生 作者:大道家园