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健康养生知识谚语大全● 能吃能睡，长命百岁。● 吃洋参，不如睡五更。● 一夜不宿，十夜不足。● 一夜不睡，十夜不醒。● 早睡早起，没病惹你。● 晚上开窗，一夜都香。● 睡前洗脚，胜吃补药。● 白天多动，夜里少梦...
栏目:谚语 作者:民俗
秋季阴虚体质养生1、运动调养秋季适宜多做户外活动，但要避免争胜负的运动。阴虚体质本身津液亏少，加之气候干燥尤其应当及时补充水分，活动时饮水应多次少饮，切莫大口畅饮。运动的环境场合应当湿润开阔，比如湖畔...
栏目:健康生活 作者:佚名
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。山药的营养...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、心情郁闷、感冒的发病也越来越多，这就要说到夏季的养生了，只要我们能好好注意自己的身体，不做容易生病的事情，那大家就可以度过一个舒适健康的夏天。夏季养生
栏目:季节养生 作者:祝由网
...始，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，根据中医顺时养生的理念，人们的起居饮食均有所改变。立夏节气起，我们的养生有哪些关键点，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...酸的味道能开胃助消化，符合增酸减苦原则，确实是夏季养生的不错食材。小编推荐给你5款五味子夏季养生食谱。1、酸味食物五味子——缓解失眠五味子，俗称山花椒
栏目:夏季养生 作者:佚名
...的健康，所以我们孕妇朋友们在春季就需要适当的做一些养生和保健的工作了，下面我们就来为大家介绍孕妇春季养生的两个技巧。一、春季注意保持良
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...么好处，所以说想要在夏季健康，那么就应该掌握合理的养生方法才行，这才能对夏季健康有好处，一起看看具体夏季如何养生比较好。防出汗夏季的时候我们要注意
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生先养心,多按摩注意饮食夏季的高温天气很容易给我们带来心情烦躁的情况，这样的问题是让人特别烦恼的，所以夏季的时候我们应该注意方法去调节好才行，夏季的时候我们养生的一个重点就是养心了，那么具体在夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...季，我们的睡眠工作也是需要多重视的，那么冬季的睡眠养生方法大家了解多少?相信大家对于冬季睡眠养生方法也是比较重视的，下面我们
栏目:冬季养生 作者:大道家园