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【方一】七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。【方二】虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克制作，将以上药物洗净；粟米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量。2：将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成。食法：每日1次，代茶饮用。
栏目:饮食营养 作者:佚名
...肉。按摩方法 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次
栏目:减肥美容 作者:佚名
翡翠鲜贝材料：蛋清1个，菠菜汁 （泥） 50 g，鲜贝120 g，淀粉1/2汤匙。做法：鲜贝以大火蒸熟备用；蛋清打散，与菠菜汁 （泥） 混和后，从漏勺上滴入滚水中以成细碎蛋花状，并用淀粉勾芡加盐调味后淋入蒸熟之鲜贝中；滴入...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
很多人都觉得更年期的年龄大概在50岁左右，但是却最近很多人觉得自己就进入更年期了，月经不来、情绪不稳定、身体疲惫，但是自己的年龄分明是30多岁，究竟是怎么回事呢？更年期的年龄大概是多少岁？女人更年期如何保...
栏目:老人 作者:祝由网
清蒸洋参鸡西洋参15克，香菇10克，火腿50克，母鸡1只，调料适量，共炖食之。党参黄芪粥党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。鸡肉紫米粥鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。清热祛湿粥的做法1、将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。2、以上几味煎汁加入赤小豆
栏目:健康生活 作者:佚名
...教师工作者。2、百合淮山猪胰汤材料：百合20克，淮山药50克，猪胰脏10
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。2、银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克制法：将银耳放入盆内，以温水浸泡3
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自
栏目:健康生活 作者:健康管理师