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一、黄芪桂圆童子鸡原料公童子鸡1只约1000克，黄芪3～6克，桂圆50克，水发香菇20克，冬笋20克，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。做法1、将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出（鸡汤留用...
栏目:饮食营养 作者:佚名
酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将...
栏目:饮食营养 作者:佚名
风寒咳嗽多因受寒而诱发，当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒，此时可以食用杏苏糕。取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5团。将杏仁15克，剥去皮碾压成粉，加适量红糖拌匀...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要，如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害，人们必须及时补血。9类女人急需补血1、痛经、闭经等月经不调的女性；2、肤色不...
栏目:饮食营养 作者:佚名
治咳嗽痰多 橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加适量红糖饮服，每日2次。治慢性胃炎 干橘皮30克，炒后研末，每次取6克，加白糖适量，空腹温开水冲服。治肺气肿 连皮鲜橘1个，红枣5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。治胃痛 橘络...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
生活中胃有毛病的人真不少，看看黄金时间段关于胃药和养胃的广告就知道了，“胃，你好吗?”、“胃痛胃酸胃胀就服某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午吃一点，下午吃一点”。很多人的包里随身放着胃药，出门可以忘带钱...
栏目:健康生活 作者:佚名
在工作压力大、生活节奏快的今天，熬夜成为普遍的现象。许多熬夜的人群出现胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭等各种胃病症状。中医专家指出，熬夜耗胃阴。这是因为胃是一个“喜润恶燥”的器官。如果经常熬夜、睡眠质...
栏目:健康生活 作者:祝由师
周女士对自己的听力信心较足，但近年来耳朵不时的耳鸣让她感到不安。前往医院检查听力并无大碍，医生叮嘱需多休息。而中医师则提醒她需要多补充肾气。中医师表示，如果排除了听力的疾病，那么有可能是肾虚。中医认为...
栏目:女性 作者:祝由网
许多的女性朋友都经历过痛经，那种煎熬难以言喻。尝试过无数的方法来试图减轻这种痛楚，但似乎都不见什么明显的效果。难道就真的没有办法可以缓解疼痛，解决痛经问题了吗？ 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部...
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、金沙玉米粥：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对...
栏目:健康生活 作者:佚名