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...。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。豆类，天然荷尔蒙豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女
栏目:女性 作者:健康管理师
...可能是人体过度劳累引起的，也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，出现这种症状需要了解引起的原因，这样才可以对症治疗，腿软乏力的原因有很多种，平时应该要注意加强身体的锻炼，注意劳逸结合，尤其对于上班族容易...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...1）现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑
栏目:健康生活 作者:祝由网
...胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含
栏目:冬季养生 作者:佚名
...适。同时也可能是孕期缺钙引起的，怀孕之后所需的微量元素会增多。如果补充不足就容易引起孕妇出现腰酸痛、腿抽筋等
栏目:女性 作者:吃出健康
...3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。2、燕麦其中富含高质量碳水化合物
栏目:健康生活 作者:祝由网
...丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。2、正确的清洁肌肤。每
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...产品，保留了牛奶大部分的营养，含热量高，各方面营养元素丰
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素和各种微量元素，将其制作成茶饮饮用，能够起到补充营养的作用。且酸枣芽茶含有多种活性成分，且酸叶酮和维生素E的含量也比较高，通常
栏目:中医健康 作者:佚名
...富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生产碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化
栏目:女性 作者:关爱女性健康