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你想知道黑加仑冰棒的制作方法吗？ 黑加仑冰棒的制作方法： 准备时间：10分钟 制作时间：2小时以上 用餐人数：3-4人 主料：黑加仑200g、牛奶200g、辅料白糖50g、纯净水适量 步骤 1.材料：新鲜黑加
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。 紫薯的做法： 做法：1、米洗干净后用水浸泡半个小时以
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...茴香，桂皮，花椒，小茴香，干辣椒。 2.黄豆要泡发2小时以上。 3.猪蹄放进沸水锅烫，高压锅黄豆炖猪蹄，去腥，趁热去细毛。 4.加入料包，葱姜，煮开水，再把猪蹄放入，水再开时，高
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...睡，说明心脏状态不太好。成年人如果平均每晚多睡一个小时，会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33%。即使
栏目:健康生活 作者:佚名
花椒水：用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂患处，可以止痒，消除水肿。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。特别提示：除能缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每...
栏目:健康生活 作者:佚名
...冬季采下未成熟之槟榔果实，放木甑内，隔水蒸透（约4小时）
栏目:健康生活 作者:佚名
...休息，这个休息实际上是骨骼肌的修复周期，时间是48~72小时。所以，健美者要改变熬夜的习惯，保持正常睡眠。要使肌体得到恢复，肌肉最快增长，必须有足够的休息。2、少食多餐有利于人体健康，对健美者更是如此。如果在...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...食物如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，最好不要食用太多刺激性的...
栏目:运动健身 作者:佚名
...桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。宁跪勿弯不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘
栏目:健康生活 作者:祝由网