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出自：《灵枢•经脉》。译文：胆属于足少阳的经脉。解析：胆经起于外眼角，上行至额角，下至耳后，沿颈部下行到肩上，交出手少阳三焦经后入缺盆。它的一个支脉，从耳后进入耳中，走耳前，到外眼角后。另一支脉，由外...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
按揉大敦、水泉、三阴交等穴位各5分钟，每次月经前7天开始按揉，每天一次，可以有效缓解痛经。 肝经与子宫的关系最为密切，大敦是足厥阴肝经腧穴之一，是首穴，主治疾病有：疝气、缩阴、阴中痛、月经不调、血崩、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、什么食物有助补肾对于肾虚的治疗应防治结合，饮食方面，要少吃过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、鹅肉、啤酒等。另外，也可尝试下面两款药膳。1.肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
偏头疼是一种常见疾病，很多患者在偏头疼发作的时候都会选择服用止痛药来进行治疗，其实这种方法并不能够彻底的解决偏头疼问题，甚至还有可能因为长时间服用止痛药而引起肠胃不适，要知道止疼片对于肠胃的刺激可是非...
栏目:健康综合 作者:健康生活
第一步：以一手或双手叠加，用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟，然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧，其它四指附于腰际，掌根部向外分推至腋中线，反复操作两分钟。第二步 ：以一手的小鱼际推擦足太...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡觉的时候肩部着凉就很容易出现落枕的情况，可以说秋冬是落枕的易发期，落枕之后会影响脖子的正常活动，给日常生活带来了的极大的不便，那么发生落枕该如何缓解呢?落枕是怎么回事?首先落枕的原因主要是睡眠的姿势不...
栏目:健康生活 作者:佚名
按摩是一种非常好的养生的方法，不但可以减压，还有保健功能，在我们身边随处都能看到很多养生按摩店，什么足底按摩，全身按摩等，现代人的工作压力都很大，运动的机会也相对较少，所以按摩是一个不错的放松保健方式...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效！为什么，看完下面的文章就明白了。中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。经络不通易造成人体衰老经络堵塞是造成...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
一、肩颈按摩的方法是什么呢出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。伸缩颈部缓解落枕。伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。首先把...
栏目:健康生活 作者:佚名
《中医伤科按摩学》【第七章】第一节 颈、背部病症一、颈椎病颈椎病又称颈椎综合征。是由于损伤或颈椎及其椎间盘、椎周筋肉退变引起的脊柱平衡失调，挤压颈部血管、交感神经、脊神经根和脊髓等，产生颈、肩、背、上...
栏目:中医书籍 作者:中药大全