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...人群的青睐。下面介绍的4个脚底按摩减肥法，每天坚持2分钟，轻松甩肉，拥有性感好身材。脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...6个月开始每天一片叶酸，一直吃到孕三个月，每天早餐30分钟后吃。不吃含汞的食物含汞的鱼类，譬如鲨鱼、旗鱼、枪鱼等。还有，每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片（生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克），如果是金枪鱼罐头...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸1
栏目:健康生活 作者:佚名
...猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味
栏目:健康生活 作者:佚名
...，甜杏仁 15克，绿茶叶10克，将3料放茶壶内，以沸水泡10分钟，即可饮服。此
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀，当茶喝。功效：祛痰除湿，适用于高 血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...葱花入冷水烧开，放入冬瓜片；大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且
栏目:健康生活 作者:祝由网
...10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。枸杞烧海参海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子，桑椹，淀粉勾汁即可。猪肾核...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时放入
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、10分钟淋巴引流按摩，水肿不再来淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于排除细胞中的废弃物，因此当淋巴循环不规律时，便无法有效处理体内毒素，进而造成身体酸痛、水分滞留的状况。运用精油搭配淋巴引流按摩，能快速...
栏目:健康生活 作者:健康管理师