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...山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并抑制老年肥胖。2、防治心血
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面为你总结15种高热量的食物。罐装咖啡：127卡（一罐）腐竹：457千卡（100克）罐装果汁：255大卡（一罐）很多MM选择用果汁来代替水果，但是这
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...臀部主要的作用臀部在人体结构中起到承上启下的作用，肥胖的臀部外观肥大丰腴，缺乏弹性。臀
栏目:减肥美容 作者:佚名
...肥：1、增加膳食纤维的摄入仅靠节食是不能够消除腹部肥胖的，必须增加纤维素丰富的食物如魔芋、玉米、燕麦片、洋葱、绿豆芽等，促进肠蠕动，增加排泄，才有利于消除腹部脂肪。2、控制高脂食物和糖如动物性食物 肉类、...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...身建议，你可以轻松减肥少花冤枉钱哦。睡得不够会导致肥胖美国研究人员发现，睡眠越少越容易发福。据报道，通过
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...绝经期前高。如果不适当控制脂肪的摄入量，很容易发生肥胖，也易于诱发更
栏目:老人 作者:祝由网
1、控制热量，预防肥胖更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。2、增加钙的摄入量为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的...
栏目:老人 作者:祝由网
...电视，上微信，其实在那里久坐不动，不仅会给自己带来肥胖，引发一些颈椎，腰椎病，而且对于心脑血管的损伤也有一定的影响，特别是在久坐之后，猛然的起身，对于心脑血管损伤的就会特别严重，所以大
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、敲敲大腿一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖不请自来。不仅如此，还容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。该怎样保健呢？没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单，伸直双腿，用拳头去捶大腿外...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。2、控制总热
栏目:健康生活 作者:佚名