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中医养生讲究的是根据个人的体质来定，每个人的体质是不一样的，所以在饮食起居方面也是需要注意的。中医如何调理肾虚的人群呢，下面的这些养生保健的食疗方法可以有效的调理、1、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
教你几道益寿的养生汤粥做法很多人都有想学习和掌握保健益寿的方法。其实，我们祖国上下五千年的中医文化，已经将各种养生之道和药材的精华都溶入了其中。本篇，我们就用食补的方法，来教给大家几道可以保健延年益寿...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
去除色斑淡化皱纹的三种养生粥品每个人的肌肤问题都是不同的，有些人肌肤干燥，容易起皮，要注意补水，还有些人会是油性的肌肤，要注意选择一些清爽干燥的护肤品，还有就是雀斑的出现了，如何去除色斑的呢，如何淡化...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。那么，夏季吃什么食物能够达到养生的目的呢？下面这6款简单易做，养生保健的食品当为首选。消暑五豆汤原料：赤小豆、绿豆、炒...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
夏至如何养生?夏至是第10个节气，夏至的到来天气将会变得更加的炎热，这个时候要注意避暑，那么夏至该怎么养生?夏至怎么避暑?下面就一起来看看夏至养生方法有哪些。夏至时，北斗指向乙。太阳黄经为90°。太阳在黄经90°...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...活动也有所减慢，这时候肾脏的工作量会更大，因此冬季养生儿童也要注意养肾，除了建立良好的生活、作息习惯外，冬季养生儿童还要多调理饮食来达到养生的目的。冬季养生儿童
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
注重养生在我们看来，经常谈论减肥的人是最害怕的。只有喝两杯牛奶才是人们减肥的动力。对他们来说，他们每天早上起床半小时，每天喝两杯牛奶，这使得他们更加关注自己的身体。只有每天喝两杯牛奶，他们才会有减肥的...
栏目:十二星座 作者:小神仙
寒冬养生饮食冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元气...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...如食补。”说明饮食营养是身健体康的根本。在我国古代养生家看来：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”这是说，药物的作用只在“攻邪”，而人的机体要得到补益，精气...
栏目:健康生活 作者:张长弓
<p>秋季养生的小秘诀有哪些</p>
栏目:中医科 作者:佩兰