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...在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间，此外，饭后一小时喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能补充人体所需的多种维生素，让你更有能量；下午茶按时间喝柚子茶则能有效缓解疲劳、提神醒脑。另外，吃油腻食物
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。二、
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...早期预防。小心胃药“暗箭”伤人胃黏膜保护剂：服后1~2小时后多喝水。氢氧化铝、氢氧化镁等服用后可在胃壁上形成保护膜
栏目:健康生活 作者:佚名
...界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大寒觉，多睡1 小时大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体
栏目:季节养生 作者:祝由网
...煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。 功效：行气血、补脾胃、舒筋活络。 ●靓汤心水 五指毛桃一般在大超
栏目:节气养生 作者:佚名
...算上上下班的时间，一天之中几乎要在地铁中来回近5个小时，这期间几乎都是玩手机打发时间。不少手机游戏需要经常触屏，所以手机贴膜被划出很多划痕，由于平时忙，也没时间更换，直到上周出现
栏目:上班人群 作者:佚名
...束的第一天开始测基础体温，所谓基础体温就是在经过6小时以上睡眠的情况下醒来，不做任何事，测出的体温，每天记录下数值。2、 月经结束以后第二天就要每天测排卵试纸，因为有的人排卵较早，月经第三天就排卵，如果测...
栏目:人群养生 作者:佚名
...劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。每隔1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...米、红砂糖各40克。制用法：将玉米和糯米用清水浸泡2个小时，然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥，煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。功效：由于玉米、糯米和红砂糖中均含
栏目:健康生活 作者:祝由网
...薏米20多粒。做法：所有材料丢进紫砂锅里用定时器定2个小时，紫砂锅设“高火”，熟后就可以吃了。冰糖银耳汤：高温天气，最容易发生中
栏目:健康生活 作者:佚名