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穹归蚕蛹粥原料：川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法：原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用：养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。木瓜陈皮粥原料：...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、腰果虾仁原料：虾仁200克，腰果仁50克，鸡蛋，淀粉、葱蒜姜、香油、高汤、料酒、醋、盐制作：将大虾洗净，鸡蛋留下蛋黄，打至上劲，加入盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾放入，均匀地蘸上蛋糊。锅内加油，先炸腰果，待...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
孩子一旦咳嗽了，家长应该怎么做呢？首先要从饮食上调理好。下面就介绍小儿咳嗽食疗方法与饮食禁忌。小儿咳嗽，可以给宝宝吃下列食物：第一菜：春笋春笋脆嫩鲜美，被誉为“素食第一品”。中医认为，春笋有“利九窍、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
头发是我们外貌的一部分，MM都想让自己的头发柔顺、亮泽，可很多人却面对头发干燥、枯焦以及易断等。有关专家指出，发质不好与很多因素有关，比如说精神因素、营养因素以及健康因素等。其可通过一些膳食来调养，下面...
栏目:健康综合 作者:祝由网
奇异果维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。香蕉营养价值很高...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之北方干燥、气候变化反复无常，人体新陈代谢难以得到平衡，就容易导致上火症状。那么面临“春火”应该如何处理呢？春季体内“五把火...
栏目:春季养生 作者:祝由网
不知不觉如今已经到了小寒时节，人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的接气馁，所以说小寒是全年最冷的时节，那么我们平常除了注意保暖之外，在饮食上应该注意多食用一些温热食物来补益身体，当心...
栏目:季节养生 作者:佚名
女人气血不足容易容颜衰老加快，面色苍白的底子靠浓妆艳抹也无法改变。想让自己保持年轻态，就要注意补气血。你是气血不足吗？气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢？女性自测气血不足有方法手如果手一年四季都是...
栏目:女性 作者:祝由网
卵巢对于女性的重要性想必大家应该都知道，卵巢是否健康直接关系到女性能否受孕成功。因此对于卵巢的一些疾病女性要引起足够的重视。卵巢早衰是卵巢疾病中比较常见的一种。现代女性要面对生活和工作的压力，不能很好...
栏目:老人 作者:健康管理师
红糖姜水的功效红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产...
栏目:健康生活 作者:健康管理师