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红豆薏米山药糊的做法主料红豆20g薏米20g山药100g辅料白糖适量步骤1.准备好红豆薏米。2.洗净浸泡。3.山药去皮切块。4.把所有食材放入锅中蒸熟。5.放入料理机，加入开水和白糖。6.用料理棒打成糊。7.倒入杯中即可。材明细红小...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
酸性食品有哪些,酸性食物食谱的做法我们生活里面的食物可以分为碱性的食物和酸性的食物，一般多吃一些碱性的食物会更好一些，但是从营养的角度来看，身体对于各方面的营养需求都是比较丰富的，如果你一直吃同一种类...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、小学生美味的营养早餐食谱做法◆好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
有清热利尿、止渴之功效。材料主料：米100克；辅料：赤小豆50克、白糖少许赤小豆粥1赤小豆和米同放锅中；2大火煮开，改用文火熬煮；3食用时，放入白糖即可。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
女人气色好，人才会漂亮，但是生活中有很多女人都存在着气血不足的情况，这时候可以在饮食上加以调理，以帮助补气，从而达到美丽和健康的双重效果，那么，补气食疗方有什么呢？专家指出，豆沙粽子可以帮助女人补气补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多准妈妈在孕期尤其是在中后期，会发生下肢水肿，这一部分是由于胎宝宝发育、子宫增大而压迫下肢，使血液回流受影响，这样的水肿经过卧床休息，再搭配食疗就不会有大问题。推荐食谱莴笋猪肉粥——缓解妊娠水肿材料...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一直以来，燕窝是古代皇宫贵族所享用的贡品。直到现在，人们生活条件的不断提高，以及燕窝采集技术的改进，燕窝这种“圣品”才飞入“寻常百姓家”。根据人们采集燕窝的时间段不同，其营养价值也会有所不同。而在生活...
栏目:中药常识 作者:祝由师
很多水果虽然对身体有益，但是在感冒时我们也只能敬而远之，但是菠萝我们却可以放心的吃，当然除非你不喜欢吃菠萝。感冒时喉咙的疼痛很时不时的咳嗽总是让人很难受，这时如果能喝上一杯菠萝汁你就会发现自己的这些症...
栏目:健康生活 作者:中医世家
女性在经期能吃石斑鱼吗，石斑鱼相信大家都很熟悉了，石斑鱼是较名贵的一种鱼，营养非常丰富，蛋白质含量高，所以女性食用有美容养颜的功效。下面来看下石斑鱼的内容。石斑鱼是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港...
栏目:健康生活 作者:中医世家
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对...
栏目:健康生活 作者:中医世家