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...的天气总让人觉得食欲不振。如果你吃得不好，自然也就无法给身体补足能量。粥不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，受到不少人的宠爱。夏季喝粥的好处1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。2、将洗净的米和水倒入锅中，注意水的分...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...响同事间的关系，往重处说，搞得你身败名裂，在本行业无法立足。不管是谁，这一条戒律都不能忽视：自重自爱，学会自保。 如果有一个
栏目:上班人群 作者:祝由网
...液循环减缓，从而导致手脚发凉。同时，由于阳气不足，无法充分驱散体内的寒邪，
栏目:中医健康 作者:祝由师
...附加症状，如猝倒、睡眠麻痹及入睡前幻觉；睡眠发作是无法抗拒的；夜间睡眠是片段的、缩短的。与之相反，嗜睡症在白天发作次数较少，但持续时
栏目:健康生活 作者:佚名
...进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...人是明显不同的，就是吃同样的食物，做同样的运动，也无法弥补岁月留下的痕迹，如果要保持身材不变，就是需要付出比
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...基本功）首先，先来做几个深呼吸。方法：1、吸气直到无法再吸入为止，然后呼气，呼尽为止。2、循环做10次左右即可。深呼吸能够促进人体肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，从而加快血液循环。由此让身体恢复...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...化或未知的充满风险的新环境，此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。2、个人内部的各种冲动、欲望，与自我难以调和。常见的因素是：反应性的敌意；极力压抑的冲动；矛盾的意向。3、超我对自我的道德和完美主...
栏目:健康生活 作者:健康管理师