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...，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。龙眼肉红枣饮【主料】龙眼肉15克、黑
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...给出了建议：晚上睡觉前最好不要吃橘子，每天吃的橘子不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。晚上吃橘子的危害一：橘子虽然是减肥的上乘水果，不过在晚上使用并不能达到很好的减肥功效，而且橘子果肉中有一定的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女性秘话：女人裸睡的五大好处！ 一、电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘...
栏目:上班人群 作者:祝由网
1、主食摄入量不宜太少。吃得少肠道内形成的食物残渣就少，排便的次数就会减少，容易形成肠道内水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，产生便秘。2、平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠...
栏目:健康生活 作者:佚名
...活动少，能量消耗低。同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多
栏目:健康生活 作者:佚名
早上跑步前不宜吃过饱虽然说早晨空腹跑步不好，但也不适宜在跑步前把自己吃得饱饱的。吃得太饱再运动对胃部的伤害是非常大的，在运动前应该先喝上一杯牛奶，并且搭配一些鸡蛋、粗粮、糕点等最合适。早晨空腹跑步是不...
栏目:健康生活 作者:佚名
喝冷饮的注意事项1、冷饮热饮不宜交替饮用一些人刚刚饮用了冷饮，马上又饮用热咖啡、热牛奶等，这样的冷热变化容易使牙齿受到刺激而患牙病。而且，冷饮、热饮交替饮用对胃肠道也不利，容易引起消化道功能紊乱。所以...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...妇自己的健康，而且会对宝宝产生非常不利的影响。孕妇不宜饮酒妇女在妊娠期饮酒不仅对胎儿有害，对自身也是有害的。①增加胎儿畸形发生率。孕妇如果每天喝白酒或
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...放在冰箱中储存的，那么什么食物不能放冰箱？哪些食物不宜放冰箱储存呢？热带水果有经验的妈妈可能都知
栏目:健康生活 作者:佚名