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现代社会，很多人都是吃精细的白米饭，因此倡导多吃粗粮、杂粮。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现代社会生活水平越来越高，养生保健观念越来得到中老年人的认可，老年人的平均寿命也越来越长。据统计，中国老年人的平均寿命为71岁，某些国家或地区已达到77岁，因此我们坚信，只要坚持健康合理的生活方式，对于大...
栏目:老人 作者:祝由网
随着社会的进步与经济的发展，人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可让你稍作散步或观景，消除旅途的枯燥与疲劳。于是大多数人采取了闭目养神的方法。然而...
栏目:上班人群 作者:佚名
...遇，对职业前景焦躁不安……专家指出，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。 初涉职场意气
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...意义 入伏表示进入夏季的最热时期。在中国古代农业社会，夏季是农耕和农作
栏目:节气养生 作者:佚名
随着社会的发展，很多人都重视起养生这件事来，而睡眠质量就是养生需要关注的一件事。晚上睡不好不仅能够让人第二天感觉没有精神，影响到正常的工作和学习，而且还会降低人体免疫能力，使之出现一系列的健康问题。所...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现今社会，很多人都喜欢熬夜去刷抖音，逛淘宝，打游戏。熬夜成了他们每天晚上的必备。尽管我们都知道熬夜伤身，但是习惯还是慢慢的养成了。那么，我们经常说熬夜伤身，到底熬夜是怎么样对我们的身体造成伤害的呢？你...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一个需要警惕的污染问题，要注意科学处理，特别是当今社会电池类型生产，污染会增加，所以废电池处理必须了解科学的方法，因为如果环境污染处理不当，很容易导致有毒重金属进入人体，对健康造成危害，破坏人类神经系...
栏目:健康生活 作者:佚名
...度甲醇（工业用酒精），以致使有些人死亡或失明，造成社会恐慌。事实上，由于医疗的进步，甲醇中毒的病患只要及早就医治疗，预后都相当好，应可大幅减少死亡或失明的个案。甲醇又叫作木精或工业用酒精，常作为溶剂或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
“笑不露齿”才能彰显淑女范，而如今的社会早已摒弃这些，做快乐爱笑的自己才是本色。但是，牙齿污垢太多，想笑又不敢笑，那会令人很尴尬。牙齿污垢有什么危害?牙垢是由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构...
栏目:健康生活 作者:健康管理师