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...期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 更年期
栏目:老人 作者:祝由网
（1)海参粥 海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。2、梳头用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...健康或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休
栏目:上班人群 作者:健康管理师
清蒸洋参鸡西洋参15克，香菇10克，火腿50克，母鸡1只，调料适量，共炖食之。党参黄芪粥党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁后，再与粳米共煮粥食之，每日早晨服。鸡肉紫米粥鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗
栏目:健康生活 作者:佚名
...卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自
栏目:健康生活 作者:佚名
...不固之汗症效好；（2）黄芪猪瘦肉汤：黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳；（3
栏目:健康生活 作者:祝由网
...下至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处收，掌心顺摩耳颈共50下。2、双掌竖摩面双掌竖捂面，闭上眼睛，两无名指沿鼻梁
栏目:健康生活 作者:佚名
...包括小麦止汗饮，乌梅大枣汤。小麦止汗饮制法：浮小麦50克，五味子10克（中药店有售）。用凉水淘净后浸泡半日，加水500毫升，慢火煮开半小时以上，最后浓煎约100毫升。服法：稍加冰糖调味，每日口服2次
栏目:健康生活 作者:佚名