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...法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚
栏目:健康生活 作者:佚名
...糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。饭前1--2小时（即空腹）进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，
栏目:健康生活 作者:佚名
...过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度约为每小时10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量可以通过酒瓶标签上标注的度数来计算。例如，250毫升酒精度为16%，250毫升酒精度为250毫升
栏目:健康生活 作者:佚名
...找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不
栏目:健康生活 作者:佚名
...性猝死的风险睡眠时间过短不利于心脏健康--与每天睡8个小时的人相比，每天睡
栏目:健康生活 作者:健康管理师
8月30日傍晚，小赵一家三口辗转30多个小时车程来到烟台。按排好住处后，一家人便迫不及待地来到朝阳街附近一家饭店吃海鲜。谁想到酒足饭饱之后，当天夜里，小赵躺在宾馆的床上感觉十分不舒服，两个胳膊奇痒难忍，挠着...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...将糯米扎入石灰泥内1/2，把石灰泥杯覆盖在潮湿地上，12小时后，糯米已熟，将上半部熟米调匀成膏。用时针挑此膏点涂在雀斑
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...吧。小米粥怎么煮1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处有：熬起
栏目:饮食营养 作者:佚名
...做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、
栏目:饮食营养 作者:佚名
荷花大家应该都见过吧，小时候，就在书本中学过有关荷花的古诗了。荷花下面的根茎也就是我们所说的莲藕，是可以食用的，既可以烧汤，也可以炒制，味道非常不错。大家平时在吃莲藕的时候，有没有注意过，莲藕的热量是...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动