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...其实，“上火”的发生很大程度上是由于我们不良的生活习惯造成的。也只有养成好习惯，才能远离“上火”的困扰。1.合理饮食嗜好肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，容易“食积化火”，表现为口干、口苦、
栏目:健康生活 作者:佚名
正常人一天宜饮多少茶?饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的...
栏目:茶常识 作者:品茶
...大小小的毛病。其实我们在生活中也可以保持一些良好的习惯，让自己的身体更加健康。坚持这几个好习惯，让你变得越来越年轻有活力！1、睡前喝牛奶相
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...加患心血管疾病的风险。除了吃药以外，保持健康的生活习惯和饮食习惯也是必须的。不过，维持心血管健康，并不等于过苦行僧的生活，只要稍加注意，你就能吃得好，还把血脂给降下去。胆固醇，
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。生活中最伤害肾脏的恶习不爱喝水大部分男人对喝水都...
栏目:男性 作者:健康管理师
...为现在工作、社交、玩手机等，已经有越来越多的人逐渐习惯夜生活，习惯熬夜，日夜不分，甚至有人把它当作一种生活方式，但是从健康的角度看，熬夜对人体是非常有害的，因为日出而作，日落而归，这才是正确的生命规律...
栏目:健康生活 作者:佚名
...晨可以让我们拥有一天的好状态，同时，养成起床后的好习惯也有益于我们的健康，但其实有不少人都有坏习惯，如果对这些小事情满不在乎，时间久了，是一定会危害我们的身体的。那么，起床之后不能做哪
栏目:健康生活 作者:健康管理师
定时排便日常生活中一定要养成良好的排便习惯，如果可以的话最好养成早上起来排一次，晚上临睡前排一次的习惯。因为人在入睡之后，身体也开始进入排毒阶段，所以早上起来上厕所就有利于将体内的毒素更好的排出去，从...
栏目:健康生活 作者:佚名
...质量完全决定于他的生育能力，生活中一些不正当的饮食习惯以及生活习惯，会造成精子质量下降的情况。下面小编为大家介绍一些对男性精子健康影响最多的食物都有哪些，希望大家以后尽量减少此类食物的食用量。容易杀精...
栏目:男性 作者:小爱
在生活当中，很多人可能会有喝隔夜茶的习惯，但是这个习惯对我们的身体来说并不是很好。很多人可能对于隔夜茶并不了解，其实这是我们一两天前泡的茶叶，就叫做隔夜茶。下面我们就来为大家介绍一下隔夜茶为什么不可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动