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1、蹲马步双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。2、养心...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...做法主料黄花鱼一条。辅料植物油13茶勺、盐1茶勺、老抽两茶勺、白糖1g、料酒2茶勺、姜5g、辣皮子5个、香葱5根、香菜3 颗、素易鲜1茶勺。步骤1、把黄花鱼洗净收拾干净切花刀，用盐腌制10分钟以上。2、把辣皮子洗净泡泡，
栏目:健康生活 作者:佚名
...前后夹击关羽，奇袭荆州（南郡）。关羽再厉害，也无法两线作战，最终他功亏一篑
栏目:国学文化 作者:魁哥说历史
拔毒饮处方 : 天花粉（去粗皮）1两，生干地黄（净洗）半两，白芷半两，当归尾（酒洗）半两，桔梗（锉片，蜜水炒过）半两，甘草半两。功能主治 : 风热毒气上攻，头项浮肿作痛，发惊，及发斑。用法用量 : 上(口父)咀。每服...
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...：补天丹处方 : 龙眼（去壳，用肉连核烧有性，研末）1两，冰片2分。功能主治 : 烟筒伤咽喉，及刀斧木石跌仆等伤。用法用量 : 上吹，或点。摘录 : 《卫生鸿宝》卷六《丁甘仁家传珍方选》：补天丹处方 : 麦饭石（醋煅7
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
来源 : 豆科油麻藤属植物宁油麻藤Mucuna paohwashanica Tang et Wang，以根入药。多鲜用。性味 : 甘、微苦，涩。功能主治 : 活血散瘀，消肿止痛。用于跌打肿痛，骨折，痈肿疮疖。用法用量 : 鲜根1～2两，水煎
栏目:中药材 作者:中医世家
处方 : 当归3两（去芦须，切片，焙）.。制法 : 上为细末。功能主治 : 调养血气。主产后诸疾。用法用量 : 每服2钱，童便或酒调下，日3次，从产下便服之。摘录 : 《卫生家宝产科备要》卷七引《全生指迷方》
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
遏火汤处方 : 人参5钱，白术5钱，生地5钱，玄参1两，甘草1钱，知母1钱，天花粉2钱，陈皮5分，神曲1钱，丹皮5钱。功能主治 : 忍饥过劳，伤胃动火，忽然发狂，披发裸形，罔知羞恶。用法用量 : 水煎服。摘录 : 《辨证录》卷四
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
阿胶粥《普济方》卷二五九：阿胶粥处方 : 阿胶半两（炙黄为末），龙骨末1分，艾叶末1分。功能主治 : 妊娠下血。用法用量 : 上用糯米2合，入药以水煮作粥，空腹食之。摘录 : 《普济方》卷二五九《圣济总录》卷一九○：阿胶...
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...三九一引《保婴方》：化癖丸处方 : 京三棱（煨，锉）1两，石三棱半两，鸡爪三棱半两，广术（煨，锉）半两，木香半两，茯苓（去皮）半两，枳壳（麸炒，去瓤）3钱半，槟榔3钱，青皮（去白）3钱，荜澄茄3钱，荜茇3钱，硇砂...
栏目:偏方秘方 作者:中医世家