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1、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效果。 2、经常做手指动作的“头脑体操”：经常做用手...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
材料：牛大力，土茯苓，猪骨头1斤，盐做法：1.将牛大力切片，加上些干品土茯苓。2.一斤多猪骨头一起下锅烧开，文火慢炖2小时，加盐调味就好了。营养价值：营养丰富，平肝、舒筋活络、补虚润肺。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
胎儿心脏的彩超在一般情况下做半小时左右就可以了，这个需要宝宝和孕妇充分的配合，还有宝宝的体位也很重要，B超医生的一些探头的经线也很重要，所以需要取到一些正常的切面，这样就会看得比较清楚。如果宝宝的体位...
栏目:女性 作者:佚名
...症状，对于此种情况，建议在初期使用冰块冷敷，然后48小时后改为热敷。也可以考虑为上火导致的眼角膜炎，或者是充血的现象，所以在日常生活中需要注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。孕妇眼睛有血丝
栏目:女性 作者:祝由网
...观察阴道出血情况：妊娠产物排出之后，需在医院观察一小时左右，如果阴道出血量少、腹痛症状轻微，可以回家休息。回家后也要继续观察阴道出血情况，若持
栏目:女性 作者:佚名
...净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用。适用于老年人身体虚弱、面色苍白、畏寒怕冷等症。胡桃仁饼：胡桃仁（或
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可，倒出参
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...段，将粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。功效：适合于去骨
栏目:春季养生 作者:佚名
...用热毛巾敷敷，毛巾蘸热水选择适合的温度，每次热敷1小时，或经常揉捏酸痛肌肉处，真的很有用。
栏目:健康生活 作者:佚名
...引起水湿停滞。最好每天晚上11点之前上床睡觉，保证6~8小时睡眠。吃清淡油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物
栏目:春季养生 作者:佚名