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...说是非常重要的，我们平时的主食是吃的米饭，米饭是用大米煮的，大米的种类也有很多，像早秋米之类的，各个地方盛产的大米也不同，那你们吃过糙米吗？糙米的营养元素很多，里面富含蛋白质、氨基酸、维生素等，下面给...
栏目:健康生活 作者:佚名
...一：红枣花生红豆粥材料：红枣50g、花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟；然后将红枣洗净待用；接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1。山楂洗净，去子、去蒂后备用。2。大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。3。锅置火上，加入适量清水煮开，然后放入山楂、大米熬煮，待煮沸时改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、山药猪骨青菜粥原料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。做法：1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时；山药去皮切丁浸入清水里；青菜洗净切丝。2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
方法一：羊肉苁蓉粥肉苁蓉30克，羊肉260克，大米60克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。方法二：猪腰枸杞粥枸杞子10克，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...轻我们因吞咽而出现的疼痛感，又能补充身体营养。1、大米粥大米粥是很朴实无华的粥，却也是对身体最为健康的粥。大米作为我们每天所必须食用的五谷，对我
栏目:健康综合 作者:祝由网
以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口。兼具茶叶的保健功能与大米的营养价值。吃起来既有炒大...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。陈皮粥：...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...肾茯苓赤小豆粥原料：茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。做法：先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。茅根豆粥原料：鲜茅根200克，大米200克，赤豆200克。做法：鲜茅根加水适量，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
龙眼干荞麦粥的做法1、准备好材料：荞麦、龙眼干、大米、糯米、枸杞。2、将大米、糯米、荞麦和龙眼干分别洗净并分开用冷水浸泡30分钟。3、在锅中加入足够的清水之后放入荞麦。4、把荞麦煮上15分钟之后再放入大米和糯米...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师