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‘ ’ 诗人简介于洪宾，男，1951年4月出生于山东省招远市，曾在海军南航部队任文书。复员后一直在机关、企业从事文秘人事管理工作。现为青岛诗词学会会员，中国楹联学会会员。其诗作多次在《青岛诗刊 》、《华夏诗联书...
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
...，运势相对较好。十二生肖狗适合追求事业、财务管理、健康问题以及家庭和人际关系的发展。在这一天，黄道十二宫的狗可以积极思考自己的职业发展，注重财务状况的管理，注重健康问题，加深与家人
栏目:戌狗 作者:大话生肖
【 别 名 】：松口蘑、松蕈、合菌、台菌 【禁忌人群】：特禀体质 【适宜人群】：1.身体虚弱、容易疲劳的亚健康人群 2.癌症预防、癌症患者及癌症术后人群 3.心血管疾病患者 4.糖尿病患者 5.孕期
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：土鲮鱼，鲮公，雪鱼 【禁忌人群】：气郁体质，痰湿体质，阳虚体质，瘀血体质。阴虚喘嗽忌之。 【适宜人群】：健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，特禀体质，阴虚体质 鲮鱼生长在水温较...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
葡萄葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋梨汤秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。生姜核桃杏仁汤核桃15克，杏仁10克，冰...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
女性补血食疗黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
"菊花（干）的热量和减肥功效别名：怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花热量：242 大卡（100克）分类：药食及其它，药食两用植物类菊花为菊科植物菊的头状花序。菊...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍说：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
逢年过节，我们很容易吃喝无度，许多人在节后很长一段时间都容易受到胃肠问题的困扰。胃肠功能的好坏决定了我们的体能水平、寿命长短和机体以及精神的状态。不当的饮食习惯以及某些营养素的缺乏容易导致消化不良、吸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师