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...造成维生素的损失。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”专家提示，蔬菜有时候生吃更有利于养分的吸收。1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
在外就餐只限于一日一顿 在外就餐最大的缺点就是营养不均衡，易摄取米饭、面条、面包等谷类食品，虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜，但财力有限。虽说不足的营养可在家补充，但一顿吃二顿的肉和蔬菜又会使胃的负担加...
栏目:上班人群 作者:佚名
...保质期为12~18个月，在保质期内茶叶的口感与滋味能得到最大程度的释放，而过期后的安吉白茶，香气与风味物质大部分流失，口感较差，且存储不当会导致发霉、变质等情况，因此放了6年的安吉白茶不宜饮用。
栏目:存放 作者:品茶
...多，一方面可以品尝到秋葵最原始的味道，另一方面也能最大程度的保存秋葵的营养价值，使其不至于在煸炒的时候导致秋葵的营养价值流失过多，而且一旦秋葵买的太多，秋葵的保存
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...了，我们第一想到的是吃药，那么什么时候吃药可以发挥最大的功效，可以让身体更快的恢复健康。一般人们都说空腹不要吃药，以免
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，很多人都比较容易大动肝火，要知道，肝脏是我们人体最大的排毒器官，如果肝脏出现了问题，就会导致毒素无法及时排出，进而影响身体健康。因此在秋季养生，我们应重点养肝护肝，小编建议大家可以平时可以多吃以下几...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...肥，那么首先就应该注意减脂肪了吧，脂肪是我们减肥的最大敌人了，但是想要把脂肪消除掉，实际上也是比较困难的了，除了可以通过运动的方式来去除脂肪之外，我们还有哪些好方法呢，实际上通过饮食也可以去除哦，一起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
人生最大的幸福不是得到多，而是计较的少。知足常乐的人生活压力也会少一些，很多时候我们需要的只是一个机遇，一个好机遇可以改变人的一生。越是正能量的人，福运也越好，我们可以羡慕别人，但是不要去嫉妒。那么有...
栏目:十二星座 作者:佚名
...处女座之西。狮子座的人热情、阳光、大方是他们性格上最大的特色。他们做事豪爽大气，讲话淡定从容，从不扭扭捏捏畏畏缩缩。在他
栏目:狮子座 作者:佚名
...仰慕的感觉。狮子座的人开朗、阳光。这些是他们性格上最大的特
栏目:十二星座 作者:佚名