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一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透支(如身心疲劳综合征)。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
龙眼适宜人群1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。4、龙眼...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
人参是人们非常熟知而且青睐的滋补佳品。中医研究认为，人参味甘微苦，性温，入脾、肺二经。具有大补元气，固脱生津，安神之功效。用于治疗一切劳伤虚损，食少、倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
橘子的适宜人群橘子：通络化痰活气血 “脾气”却有点“暴”“性情” 性平温、味甘酸，具有生津止渴、和胃润肺的功效。此外，橘皮入药称为陈皮，有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的效果；橘络（橘瓤上的网状经络）也具...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红豆也叫赤豆，夏天吃红豆有清热解毒的功效。下面，就一起来看一下，红豆带给我们的帮助和烹饪技巧吧。红豆功效神奇赤小豆，又名红豆、红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
如何有效美白皮肤白皙是每个女孩都想要拥有的，那么皮肤蜡黄的人该怎么办呢？怎么样才能有效美白肌肤，保持皮肤的滋润，今天我们就一起来看看具体的方法。1、蜂蜜洗脸美白蜂蜜可以美白相信大家都有所听说。先用温水...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
为了省钱，同时又想达到爱美的追求，女子曾经多次使用不知名的染发剂染发！染发导致肾病反复发作，那日常生活中爱美的人们如何染发才安全呢？根据自己的喜好让头发变成喜欢的颜色，变得青春靓丽，潇洒自如，老年人染...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
蕃茄番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
瘦腿法第一招：平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
万物收藏迎立冬每年11月7日或8日，太阳到达黄经225度时，交立冬节气。我国古时民间习惯以“立冬”为冬季的开始，冬分孟冬、仲冬、季冬，即夏历的十、十一、十二3个月，统称为“三冬”，3个月90天，故又称为“九冬”。其...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师