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虽然在提到睡眠时常说要“每天睡足8个小时”，但是对于老年人来说，每天睡足6个小时就达标了。睡太少当然不好，但是睡太多一样不利于老人健康。专家指出，睡眠质量比睡眠时长更重要，那么，如何提高老人的睡眠质量?睡...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...己，方法是在红鸾方动点手脚。今年的红鸾方在西南方，每天晚上11点至1点钟之间，在西南方点上一盏黄色的灯，将光源照射方向朝上，每天晚上点到白天天亮，直到找到好桃花为止。白天不点灯的时候，也可以在这个
栏目:风水 作者:大道家园
济南市立五院内科主任梁韶春，持续5年半，每天步行上班，饭后散步1小时，他已经60多岁了，之前血压和血糖都有点高，经过这几年的散步锻炼，他的血压和血糖都有明显下降。他说：“相关医学研究已经表明，步行是一种非...
栏目:健康综合 作者:健康生活
日照绿茶秋茶上市时间为10月1日至10月15日，每天早上8点开始采摘，下午4点左右收摊。目前，日照绿茶秋茶已进入最佳采摘期，预计产量可达200吨。为保证茶茶叶的新鲜度，每天采摘的茶叶都是当天制作，不存在滞销问题。同时...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
一、喝豆浆可以减肥吗每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢减肥作用，又有养颜美白的功效。豆浆...
栏目:健康生活 作者:佚名
...减肥1.保持最基本的热量需求。哺乳期的妈妈理论上平均每天需要500到600卡的额外热量，才能给自己和宝宝提供足够的营养。如果你想要减肥，那么就需要更多的热量以防营养不良。医生建立，母乳喂养的妈妈想要减肥每天至少...
栏目:健康生活 作者:佚名
症状：老花眼 偏方：①热毛巾法，每天洗脸时，把毛巾浸入热水后，稍微拧一下，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开。每天进行2～3次，一个月为一疗程。②热毛巾法后，用双手的食指对准...
栏目:老人 作者:道医
...下几个习惯，你有几个？最后一个几乎都没有想到！1、每天至少喝2000ml水根据英国肾脏研究中心指出，如每天最少喝2000ml的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。2、少喝白酒酒的主要成分是酒精，约90%以上的酒精成分在肝脏内
栏目:男性 作者:妙手生春
...活得更久，美国疾病控制和防治中心提出以下方法：1、每天吃300毫克维生素c，可以增寿5．5年。2、把你的胆固醇保持在200以下，可以增寿4年。3、每天多消耗300卡的热量，可以增寿2一3年。4、每周跟亲朋好友聚会一次，可以增...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...受不了，新陈代谢也不是很容易。所以吃饭只吃七八分。每天锻炼。只有每天养成锻炼习惯的人，身体的柔韧性才可能好，可以延缓各器官，身体各组织的寿命，还可以强化。按时作息。早睡早起
栏目:健康生活 作者:妙手生春