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第一是腰果腰果的营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。因此，孕妇应每天摄入5～8粒（约10～ 16克）的腰果。腰果对孕妇具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，富含高锰、钙、磷、钾等矿物质，维生素，胡萝卜素蛋白质等多种成分。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老。单不饱和脂肪酸霹雳果中富含单不饱和脂肪酸，对胆固醇有明显降低的作用，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中15-20%的优质蛋白质，对于胎宝宝来讲，是身体发育需要的营养成分。2。促进胎儿血管增生坚果中丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B5对大脑
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...实叫干果。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。生活中常见的干果有很多，例如板栗
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...会影响身体健康。2、注意不要与牛奶同食。牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吃法银耳通常是以干货的形式出售，因为其含有丰富的蛋白质和很多种的维生素以及我们人体质需的10多种氨基酸，所以，它一直也是大家喜爱的保健食品，那么，大家知道如何食用银耳吗？银耳的作用：1、 银耳能提高肝脏解...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的营养丰富，据科学测定，红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克，碳水化
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吻合，有助于人们安然过冬。冬笋解腻。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻。此外，冬笋富含膳食纤维，有助于消化。山药补气。冬天进补吃点山药，再合
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体
栏目:饮食营养 作者:佚名
...瘦身一流的食品。另外，韭菜还是一种含大量维生素、蛋白质和微量元素的蔬菜。苦瓜苦瓜
栏目:减肥美容 作者:健康管理师