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...肥胖容易损伤内脏，而我国人群以腹型肥胖为主，因此，控制腹型肥胖意义重大。什么是腹型肥胖（苹果型身材）？四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...如今，很多人因为长期喝酒，形成了酒精依赖，选择自主控制饮酒量，这对饮酒者是一件非常困难的事儿，因此，了解科学、正确的戒酒方法显得格外的重要。 喝酒为何会形成依赖?酒精依赖和毒品依赖的原理是一样的，酒...
栏目:男性 作者:健康管理师
...把筷子用好几年。如果是餐馆中就可以理解，因为他们要控制支出，但是家庭当中就不存在这个问题了，无论如何都应该把家庭成员的身体健康放在首位。筷子其实也是存在
栏目:健康生活 作者:佚名
...小时虽然白领的工作是以坐姿为主，但是，并不是不可以控制的，而是因为白领们没有意识到对健康的危害，因而容易忽略自我的调节，只要白领们坐2小时后能够主动的站起来活动一下，这样就可以改善对腿部的压力，有利于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...期除湿，住在山边的人也要特别注意室内湿度，室内湿度控制在50-60%之间最理想，到达70%以上就容易产生尘蟎、发
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...当孕妇倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好控制在1个小时左右。孕妇嗜睡严重怎么办？可以通过以下的方法来缓解。1、多些小睡困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的解释。焦虑症患者在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然泰然处之的境界。二、焦虑
栏目:健康生活 作者:佚名
...的事情，毕竟喝酒也是一种社交手段，但是，喝酒一定要控制自己的状态，千万不能喝醉更不能醉的一塌糊涂。发生一些令自己很懊恼的事情。尤其是女孩子，要注意保护自己。聚会醉酒被性侵近日，网上爆出一则消息，一个女...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，白菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，这些成分有利于控制老人高血压、高血脂以及分胖等问题。白汁菜心特点：此菜用菜心配以“鱼糁”、奶汤烹制，具有鲜美、清香、粑嫩的特点。原料：净瓢白菜心500克，鱼糁150克，奶汤...
栏目:老人 作者:夕阳红