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...消化负担，影响午休质量。睡觉时应垫上枕头，这样可以减少心脏压力，防止打鼾，并有助于胃肠功能。午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...炎。2、酒精会抑制小肠黏膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。3、长期饮酒者夜间视力会下降。4、导致胃酸逆流，增加口腔癌和食道癌的发生率。5、酗酒者尿液中的氨基酸及
栏目:健康生活 作者:健康管理师
哺乳期生活方式1、注意休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持心情愉悦。2、采用混合喂养时应注意采取补授法。每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。3、在哺乳期间，不要急于减轻体重。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...温还是很高，但晚上很凉爽。夏去秋来，人体出汗会明显减少，机体进入到一个周期性的休整阶段，此时人们的身体会有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。如何让“秋乏”不跟随我们？教你七招：
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。2、温水擦洗：停止使用膏皮肤，去除残留致敏物质，减少刺激后，可使瘙
栏目:中医健康 作者:网络
...的循环代谢速度，有利于减肥。2、调整饮食：日常应该减少高脂、高糖的食物摄入，例如炸
栏目:中医健康 作者:佚名
...，这些粘液在口腔和咽喉中能够形成一层保护膜，有助于减少喉咙的刺激，缓解喉咙不适感。2、通淋：秋葵中含有丰富的水分，有助于增加尿量，促进尿
栏目:中医健康 作者:佚名
...期应该正确的护理，这样的话才能让身体健康，而且也会减少一些疾病的威胁。女性经期如何补血你知道吗。如果身体有毒素不能及时排除的话，就会容易出现女性月经不调或者是气血不足的情况，下面的这些补血又排污的食物...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...因为消化不好，所以老年人更应该提高消化系统的功能，减少肠胃的刺激，那么如何做呢，试试以下这些方式吧。1、用唾液漱口。
栏目:老人 作者:夕阳红