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...质的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收；奶品与豆类含钙高；新鲜蔬菜、水果可提供大量维生素、膳食纤维和微量元素，如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。同时注意饮食清淡少盐。低脂肪：
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...第一餐起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水，用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水，起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用，柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素，补充一夜流失的水分，使人一整天都神清气爽。2、...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...酸很多人就不知道了。有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充道足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地破损掉了。因此
栏目:人群养生 作者:佚名
...冬季很多人足跟都会干裂出现一道道伤口，痛痒难忍。将新鲜的橘子皮汁，或者使用橘子皮泡水洗手洗脚，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，对皮肤很有好处，具有润滑肌肤的作用。=1、橘子皮泡水洗澡可美容美颜抗
栏目:健康生活 作者:祝由网
...手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...除打呼噜。橘子皮的功效1、巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。动养要经常参加体育锻炼，特别是生育
栏目:健康生活 作者:祝由网
...利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱
栏目:健康生活 作者:佚名
...豆了，有人可能就会问，去年的绿豆可以吃吗？会不会不新鲜了就没有营养了，那到底去年的绿豆能不能吃呢？我们一起来看一下吧。可以食
栏目:健康生活 作者:佚名