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...本。具体来说，立冬时心肺气弱，’肾气强盛，饮食上要减少辛苦食物，以养肾气。同时，少食生冷，
栏目:季节养生 作者:健康管理师
掉头发多吃什么？秋季，有些人多食欲不振，因而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细，甚至还掉发。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁，只有改善和调节营养来改观。那秋天掉头发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
老人儿童需要减少户外运动 因为“回南天”的关系，空气中的细菌、病毒大量繁殖，异常活跃，一般空气污染指数为靠近150时，空气质量级别为III级，老人小孩等对环境较敏感的人群，在这种空气中健康状况会受到影响。 空...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
什么是骨质疏松症。它是一种全身性骨代谢疾病;因骨量减少、骨骼微细结构发生破坏，导致骨强度下降，骨骼脆性增加而易发生骨折的骨骼系统疾病。 骨质疏松症多发于中老年人，绝经后女性更为常见。骨骼的骨量自出生之后...
栏目:老人 作者:佚名
...疾病之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及
栏目:健康生活 作者:佚名
卵巢功能下降是指卵巢内卵泡的数量和质量减少，导致生育能力减弱或丧失的情况。它常见于女性的更年期或早衰期，也可以是因为其他原因，如先天性问题、疾病、创伤等。卵巢功能下降是一个自然的过程，但可以通过一些方...
栏目:女性 作者:吃出健康
...钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。适当增加运动除了服用药物和食
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...度，提高敏感度。2.使用润滑剂：使用水溶性润滑剂可以减少阴道干燥的问题，提高滑润感。3.采取更
栏目:女性 作者:祝由网
...人体的侵袭。特别是炎热的夏天，出汗还可以散热降温，减少中暑等症的发生。若排除了天气酷热，衣着过多，感冒发烧等情况，在安静
栏目:健康生活 作者:健康管理师