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...的分量用开水冲泡或用水煮开，当茶喝。这款减肥茶适合肥胖者、高血脂和高血压患者。既降压又开胃，减肥消脂。山楂荷叶茶材料：山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量做法：把山楂、荷叶、槐花洗
栏目:饮食营养 作者:祝由网
身体肥胖给我们的生活带来了很多不变，无论是生活还是个个地方，那么我们该怎么办呢？可以多吃番茄。为什么番茄能减肥番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
减肥、瘦身是人们常常议论的话题，如何饮食更是肥胖者十分关心的问题。那么，如何制定七日瘦身食谱，以改善您的日常生活饮食习惯、促进您消化系统的健康，使您建立健康的饮食结构，彻底达到瘦身的目标呢？制定瘦身食...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
如今不少的肥胖者下班的时候都会外出跑步或者是去健身房锻炼 ，消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉，但大部分的人都坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较常见的一种方法，瘦身不一定完全依靠运动来...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次只盛少量食物，吃完为止。2、以饭为中心，
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...期只影响2%的中年男性，而且常常是身体健康状况欠佳和肥胖的男性。研究人员指出，在与男性更年期有关的9
栏目:老人 作者:佚名
...孕妈妈吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的
栏目:人群养生 作者:祝由网
...饮食要注意什么吧。 六大饮食原则 一、控制热量，预防肥胖 更年期女性应控制饮食量，宜选用低热
栏目:人群养生 作者:祝由网
...能解决烦恼。然而吃太多甜食会加快衰老速度，引起身体肥胖，增加患上心脑血管疾病和糖尿病风险，那为什么还有那么多人喜欢吃甜食。为什么那么多人喜欢吃甜食？1、生物进化的结果身体上50
栏目:健康生活 作者:祝由网
...不相两立。如果吃得太多，就会出现营养过剩，结果就是肥胖气虚，而且经常全身无力，容易出现失眠、低血压、低血糖、内脏下垂、慢性炎症、贫血等。建议从饮食方面进行调理。既要补气又要养气，因为肺主一身之气，肾则...
栏目:健康生活 作者:健康管理师