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...受不了，新陈代谢也不是很容易。所以吃饭只吃七八分。每天锻炼只有每天养成锻炼习惯的人，身体的柔韧性才可能好，可以延缓各器官，身体各组织的寿命，还可以强化。按时作息早睡早起身体好。自古以来就要这
栏目:健康生活 作者:中医世家
...在国内外越来越多的研究指出，要达到这个目的并不难，每天坚持四个“一”，我们就可以把健康和长寿一点一点吃出来。每天一个鸡蛋防治动脉硬化、远离癌症、抗衰老
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...降血压的功效，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超过三朵。四款菊花茶可有效降血压1、菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放
栏目:健康生活 作者:佚名
多久喝一次乌龙茶比较好呢？一般来说，每天喝3-4杯乌龙茶，对身体健康是有益的。不过，也有一些人认为，喝茶越多越好，这是不对的。因为茶叶中含有咖啡因，，会刺激神经系统，导致失眠。所以，建议大家每天喝茶的量不...
栏目:茶常识 作者:品茶
...中就有很多减肚子的小窍门，接下来给大家介绍几种……每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...以吧，一年内就能诵到200部了。一般诵经要有规律。比如每天诵一部，或只十斋日诵。按每天诵200天就诵完了。或按十斋日，每月只有十天，一年120天，两年240天，也能诵完200部了。其实您再诵经的过程中还会遇到其它因缘，您...
栏目:中药常识 作者:小七
青少年生长发育阶段的小朋友们，每天吃一些坚果，可以促进孩子大脑发育。坚果中含有非常丰富的氨基酸，蛋白质以及脂肪。一般家里经常可以吃到的，比方说，山核桃，杏仁等等。坚果还可以大大的预防心脑血管疾病，有些...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
豆浆减肥法每天除了喝大量开水，还有一种饮品，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...就更加好了，备孕前要尽量让自己营养摄取的全面一些，每天最好食用至少半斤的主食，主食之中最好包含一些五谷杂粮，比如说玉米、小米、大豆等等。备孕前最好每天早上食用一个煮熟的鸡蛋以及适量的一些豆制品，
栏目:人群养生 作者:佚名
早餐是鲜果时间每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化...
栏目:健康生活 作者:祝由网