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...动，饮食方面也是十分重要的，平时注意摄取维生素与蛋白质，特别是水果蔬菜，更是成为了减肥饮食的不二法宝，那么究竟哪些水果是减肥的首选呢？下面我们一起来看看吧。1、香蕉香蕉是低热量水果，它含有丰富的维生素C...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...急躁易怒。建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。2、富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用
栏目:老人 作者:佚名
备孕男性不能吃什么1、葵花籽葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。2、大蒜大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多...
栏目:人群养生 作者:佚名
...力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂
栏目:健康生活 作者:佚名
...的改善面部美观。1.保持健康的生活方式：摄入足够的蛋白质、健康脂肪和抗氧化剂，有助于维持皮肤弹性和紧致。
栏目:健康生活 作者:佚名
...物，如各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收，可以迅速使血液酸度
栏目:健康生活 作者:祝由网
经常熬夜要补充哪些营养？1、补充优质蛋白质熬夜之后很多人会出现食欲不振的情况，时间长了很容易导致身体营养供给异常的问题。所以保证足够的优质蛋白、无机盐、维生素的摄入能够有效保证身体有充足的营养供给。适...
栏目:健康生活 作者:佚名
鲈鱼，众所周知其含有丰富的优质蛋白质，维生素A，B族维生素，钙，镁，硒，锌等营养元素，孕妇吃鲈鱼能很好的补充人体所需的微量元素。对于孕妇来说鲈鱼既补身，又不会因为营养过剩而导致肥胖，是健身补血、健脾益气...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时候，所以说各方面都需要重视，营养方面要补充一些蛋白质，钙质等食物，促进生长。下面就来看看这些养生的食谱，这些营养食谱不仅营养素丰富，而且也可以有促进生长发育的作用，来看看。一、锦绣鸡丝原料：莴笋200克
栏目:儿童 作者:小爱
...进消化，缓解胃胀的功效，其次苦荞茶富含膳食纤维、蛋白质、微量元素等，具有增强体质，生津解渴，消除油腻的作用，同时亦能补充身体所需营养成分，但体质虚弱者，肠胃虚寒人群禁忌饮用，其次空腹以及睡眠时禁忌大量...
栏目:功效 作者:品茶