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...菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。
栏目:上班人群 作者:佚名
...劳感，这种观点实际上是错误的。研究表示，长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼（每周三 次，每次20分钟）就可以让身体减少疲惫感。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...间得到释放。可以买一瓶橘子气味的喷雾，上午和下午在办公室里喷一下，让你一天都处于平静的状态。苹果。抑制食欲、减肥。研究表明，给超重的人闻苹果香气，有助于
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的白领人群一年四季都要奔波于工作单位和家庭之间，每天辛辛苦苦，劳劳碌碌，都是为了家人的健康和幸福。但是，很多人在平常奔波的时候，往往忽视了自己的身体健康，我们在这里提醒大家一下，其实自己的健康才是...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
油菜是我们日常中常吃的蔬菜，油菜对人体有非常多的好处，油菜的做法简单，可以清炒也可以凉拌或者煮粥。油菜有很高的食疗价值和药用价值，油菜还具有明目的功效。现在的上班族每天面对着电脑，对视力的影响非常大，...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领什么时候吃苹果功效最好苹果是大家最不陌生的水果了，基本上每个人每天都要吃1个苹果，现在人们生活物质水平不断提高，对于养生保健非常看重，经常吃一些新鲜的蔬菜水果是很多的白领的养生法则。那么白领吃苹果...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
工作的种类有很多，每个人都在自己的岗位上辛勤的工作着，但是为了健康我们也要劳逸结合，以健康为主，白领工作其实还是比较枯燥的，想要增强营养，缓解疲劳，不妨试试带鱼，具有补脑的作用，来看看雪菜熘带鱼的做法...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领缓解大脑疲劳吃什么食物很多时候面对忙碌的工作和学习，其实很多的人都觉得比较疲劳，有时候总是觉得昏昏欲睡没精神，这个时候就应该多吃一些可以补脑的食物了。所以下面就为大家介绍，可以帮助起到滋养大脑，保...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
IT人员要预防身体疾病近年来，或许大家听到很多的报告，一些it工作人员猝死的消息。很多IT人员都是一些年轻的小伙子，本来是花季的年龄，却因为工作而去世，这是非常痛心的。现在IT人员的疾病非常的多，因此平时大家要...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领看上去好像非常的光鲜，其实只有白领自己懂得，每天劳累，而且休息不好，就连饭都不能好好的吃，这样的生活是大家都不愿意的，不过为了生活，大家都在坚持着。其实不管怎样的忙碌，合理的饮食永远都是最重要的。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事