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...菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。
栏目:上班人群 作者:佚名
...劳感,这种观点实际上是错误的。研究表示,长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼(每周三 次,每次20分钟)就可以让身体减少疲惫感。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...间得到释放。可以买一瓶橘子气味的喷雾,上午和下午在办公室里喷一下,让你一天都处于平静的状态。苹果。抑制食欲、减肥。研究表明,给超重的人闻苹果香气,有助于
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的白领人群一年四季都要奔波于工作单位和家庭之间,每天辛辛苦苦,劳劳碌碌,都是为了家人的健康和幸福。但是,很多人在平常奔波的时候,往往忽视了自己的身体健康,我们在这里提醒大家一下,其实自己的健康才是...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
油菜是我们日常中常吃的蔬菜,油菜对人体有非常多的好处,油菜的做法简单,可以清炒也可以凉拌或者煮粥。油菜有很高的食疗价值和药用价值,油菜还具有明目的功效。现在的上班族每天面对着电脑,对视力的影响非常大,...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领什么时候吃苹果功效最好苹果是大家最不陌生的水果了,基本上每个人每天都要吃1个苹果,现在人们生活物质水平不断提高,对于养生保健非常看重,经常吃一些新鲜的蔬菜水果是很多的白领的养生法则。那么白领吃苹果...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
工作的种类有很多,每个人都在自己的岗位上辛勤的工作着,但是为了健康我们也要劳逸结合,以健康为主,白领工作其实还是比较枯燥的,想要增强营养,缓解疲劳,不妨试试带鱼,具有补脑的作用,来看看雪菜熘带鱼的做法...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领缓解大脑疲劳吃什么食物很多时候面对忙碌的工作和学习,其实很多的人都觉得比较疲劳,有时候总是觉得昏昏欲睡没精神,这个时候就应该多吃一些可以补脑的食物了。所以下面就为大家介绍,可以帮助起到滋养大脑,保...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
IT人员要预防身体疾病近年来,或许大家听到很多的报告,一些it工作人员猝死的消息。很多IT人员都是一些年轻的小伙子,本来是花季的年龄,却因为工作而去世,这是非常痛心的。现在IT人员的疾病非常的多,因此平时大家要...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
白领看上去好像非常的光鲜,其实只有白领自己懂得,每天劳累,而且休息不好,就连饭都不能好好的吃,这样的生活是大家都不愿意的,不过为了生活,大家都在坚持着。其实不管怎样的忙碌,合理的饮食永远都是最重要的。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事