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1、按摩祛湿说起祛湿，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
清热祛湿汤赤小豆粟米须煲生鱼汤需要准备的材料有：赤小豆150g、粟米须50g、一条生鱼大约一斤，生姜3片。首先，把赤小豆、粟米须洗净，稍微浸泡一下。然后生鱼宰杀洗干净，晾干后，用少许姜丝起锅，将生鱼放进油锅内用...
栏目:健康生活 作者:祝由网
祛湿中药配方：1、猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝。将这几味中药混合一起使用，具有清热利湿通淋的功效，主要治疗头痛发热，烦渴欲饮，舌苔发白，脉浮者、小便不利等。2、柴胡、赤茯苓、猪苓、泽泻、人蔘、半夏、桂心...
栏目:健康生活 作者:祝由网
宜健脾祛湿小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态。根据此气候的特点，此时养生的重点是要做好“防热防湿”的准备...
栏目:健康生活 作者:搜狐健康 佚名
1、大蒜蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣，炖汤则可以加点大蒜。2、生姜姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...健康造成很多不利的影响，而且容易诱发多种疾病，那么祛湿补气血的汤有哪些？除湿补气血双虚食疗有哪些？有很多食物都具有补气养血、祛湿的功效，下面就来详细了解具体内容吧。1、红枣山药汤材料：红枣1
栏目:健康生活 作者:佚名
...，回到家，到处湿哒哒的，湿气尤其重，所以，通过饮食祛湿是很重要的。特地为大家推荐排毒祛湿的食物，赶走湿气……一、糙米所谓的糙米就是全米，日本人称之为玄米，其有这丰富的纤
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
祛湿食物推荐去湿的食物1：薏米红豆粥薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾养胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
芡实的祛湿效果大家都有目共睹，在生活中也比较常见。关于芡实的这些问题又知道多少?什么样的芡实祛湿效果好?生芡实好还是炒芡实好?白芡实好还是红芡实好?1、什么样的芡实祛湿效果好芡实的祛湿效果主要是其健脾开胃这...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...来越多的人在对体内湿气去除时，常用到的茶饮类型就是祛湿茶，那么，哪些祛湿茶的配方要好一些呢?1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩...
栏目:健康综合 作者:健康生活