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...如何去调理失眠的问题呢，原因不同，失眠的情况不同。食物是调理失眠的最好的方式和方法哦。那么哪些食物是可以有调理失眠作用的呢，下面的这两类食物一定是必选的。抑制5-羟色胺的食物如果
栏目:健康综合 作者:祝由网
积食是因为小孩子饮食不当，给小孩们喂的食物太多太杂，超过了小孩自身的消化能力，造成了食物积存在小孩肠道内无法消化。那么，小儿积食吃什么食物能帮助消化?我们一起来看看吧。小儿积食吃什么食物能帮助消化小儿...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
冰箱食物保鲜实际上，将食物放进冰箱保鲜，主要是利用低温来抑制细菌生长，并非能将细菌杀灭。对于已经烹熟的食物，如果为冰箱着想，应该“放凉了再放”；但如果为家人健康着想，则应直接存放。因为食物中可能含有...
栏目:健康生活 作者:中医世家
其实很多人在吃一些食物的时候，都非常懒得动手去剥皮，虽然说有的食物可以连皮吃很有营养，但是有的食物其实不剥皮吃的话是容易中毒的，那么下面看看不剥皮吃会中毒的食物有哪些?一定要注意这些健康饮食禁忌……在...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、粗纤维的主要成分有什么粗纤维(Crude Fiber，缩写CF)是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。常规饲料分析方法测定的粗纤维，是将饲料样品经1.25%稀酸、稀碱各煮沸30分钟后，所剩余的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
更年期不能吃哪些食物提神食物咖啡、浓茶、巧克力等食品有刺激神经兴奋的提神作用，饮用后会加重失眠，造成晚上睡不着、白天无精打采的恶性循环。辛辣、鱼腥等发物妇女到了更年期，人体阴阳失去平衡，食用辛辣食物如...
栏目:老人 作者:佚名
男人最佳的排毒食物大盘点不要以为只有女人需要排毒，其实男人也同样需要排毒，你知道如何排毒吗？排毒的食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男士排毒的食物，来帮助男人们好好排排毒，让男人们能够拥...
栏目:男性 作者:祝由网
冬日饮食养生吃哪些食物好？寒冷的冬季，人们大多数会选择羊肉，牛肉等热性的食物进行滋补，这些食物，虽然御寒效果非常好，但是由于冬季人的活动量少，加上空气比较干燥，也很容易造成人体内积热的情况，出现上火，...
栏目:冬季养生 作者:佚名
男人养肾食物大盘点相对于女人而言，男人更需要注重养生。现在忙碌，生活压力，熬夜加班使得很多男性都处在亚健康的边缘，更有一些男性出现肝肾不适，影响了生活质量，其实男人如果在日常的饮食中加入一些食物，可以...
栏目:男性 作者:小爱
含有叶酸的食物有哪些叶酸是一种人体所需的很重要的营养物质，对于人体来说有保健的作用，是孕妈妈需要补充的必需的营养素之一，可以预防胎儿畸形，还能调理免疫力，对于预防疾病也有好处，普通人可以通过食物摄入叶...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚