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月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意经期腹痛的预防。月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如...
栏目:女性 作者:佚名
1、侧卧转体法侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰，上身作前后转体活动，辐度大为好，使腰部充分旋转，左右各3-6下。2、仰卧推肩法仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放胸前，头转右时，右肩用力前推动（右肘...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
相信大家在生活中一定是经历过脖子僵硬的状况，我们想要扭动起来也非常的困难，我们如果是这样的话，就要很好的注意自己的习惯和睡觉的姿势了，下面我们大家就一起来看看脖子僵硬怎么办吧。1、热疗直接用热水袋敷在...
栏目:健康综合 作者:祝由网
经常活动比较多或者是比较劳累的人们都会有肩膀酸痛的情况出现，这个和个人体质有关系，还有就是一些运动不当导致的肩膀酸痛。如何去调理的呢，下面的这些食疗的方法可以有改善肩膀酸痛的作用，来看看吧。参芪龙眼粥...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现代社会人们的生活节奏比较快，职业竞争激烈，很多人都背负着沉重的心理压力，容易产生紧张情绪，这不仅会影响心理健康，更会影响到人体正常的生理活动，医学研究表明，现代人普遍具有的亚健康状态，与心理紧张有着...
栏目:心理健康 作者:网友上传
现在社会中，很多人职场人士的压力是非常大的，不仅有生活压力，还有非常大的心理压力。那么面对压抑的心理压力，职场人士怎么去调节?如何帮助自己走出较大的心里阴影呢?怎么样才能帮助调节自己的心里压力呢?职场人士...
栏目:心理健康 作者:网友上传
我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有宝宝后我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了产后抑郁症了，我应该怎么办想得到怎样的帮助：请问产后抑郁症需要注意...
栏目:妇科 作者:推拿按摩助人为乐
我想要的未来，是看得到............121.............................................................................................
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
低血压又分为急性低血压和慢性低血压两种，急性者多伴随有昏厥、休克等症状;慢性者多因脾胃失调、肝肾不足、气血两虚引起，常伴有头晕、目眩、疲倦、食欲不振、盗汗等症状，较严重者还会出现头痛、耳鸣、贫血、体质...
栏目:健康综合 作者:祝由网