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...限制卡路里无法达到美体瘦身的效果，例如锻炼肌肉时，蛋白质的摄取也十分重要。日本美体顾问森弘子介绍称，如果不摄入蛋白质人体合成肌肉所需的营养就不足，达不到良好的健身效果。虽然从肉类、鱼类、鸡蛋以及豆制品...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...种常见的微整形方法，可以快速达到瘦腿效果。刺激胶原蛋白和弹力胶原蛋白的生成，加速新陈
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...尤其是眼角的鱼尾纹，如何去除呢？25岁以后，眼周胶原蛋白和弹力蛋白开始逐渐缺失，由胶原纤维和弹力纤维组成的细筛网状结构也开始被破坏，再加上现代人用电脑过度，用眼过度，眼周开始不断出现鱼尾纹。那么，今天告
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...标签。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
韭菜中所含的蛋白质是非常丰富的，例如在100克的韭菜中，就含有高达2.8克的蛋白质，含有高达3.2克得胡萝卜素，以及钙、铁等微量元素。韭菜能够补肾壮阳，补肝明目、健胃养肠、滋补、消炎、醒脑、增进食欲等作用。能够增...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...高一个甚至几个罩杯吗，虽然猪皮中含有较高纯度的胶原蛋白，理论上可以改善皮肤，其实人体并不能直接吸收蛋白质，所以猪皮心理慰藉的作
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...群均可食用羊蹄肉也就是羊的脚，因为其含有丰富的胶原蛋白，而受到很多人的喜爱。在我国很多的地方，会将羊蹄肉作为宴席的重要原材料。因为羊蹄肉含有胶原蛋白，脂肪含量比较低，而且几
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，食物的类型有很多种，我们要吃一些奶制品，帮助补充蛋白质和钙质，奶粉就是其中的一种，有全脂奶粉和脱脂的，有人说全脂奶粉会长胖是真的吗?全脂奶粉含有丰富的高蛋白，全脂奶粉能防止
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养成分紫菜的功效作用紫菜的食谱推荐紫菜作为一种富含蛋白质和碘、磷、钙的藻类食物，同时它同时也能是中药的一种成分。紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、味道鲜美。是我们喜
栏目:健康综合 作者:祝由网
早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早晨刚起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分...
栏目:老人 作者:中医世家