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慢跑是很多朋友都会做的养生运动，那么慢跑多久最有利于身体健康呢？专家认为，慢跑20分钟对身体好处最多，下面就一起了解下这是为什么吧。为什么要慢跑20分钟经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行锻炼的人要少得...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...和一天劳累的身心。确实，泡脚是冬季养生的好方法，既有利于睡眠，又可以改善身体的血液循环，还可以祛除寒冷，促进代谢。然而，泡脚并不是人人都适合，糖尿病患者就不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、作息、压力等因素都会对血糖水平产生影响，而喝一些有利于调节血糖的茶水是一种简单易行的补救方法。但是，对于血糖高的人群来说，选择合适的茶水也是需要注意的。本文将介绍几种血糖高
栏目:茶常识 作者:茶百科
...中的茶多酚和儿茶素等有效成分可清除自由基，抗氧化，有利于延缓人
栏目:茶常识 作者:茶百科
...行分类。合理的分类，有助于从宏观上把握武术的内容，有利于找出武术运动的内在规律，从而指导武术活动的开展，促进武术运动的发展。根据逻辑学的基本原理，要给事物分类，必先确定分类标准，标准不同，则分类方式与...
栏目:传统武术 作者:荆十三
白术野生分布于浙江、江西、湖南、湖北、陕西，在这些省份及华北地区均可进行白术的种植。透水性好、疏松肥沃的沙质壤土有利于白术根系的生长，适宜种植白术；过分黏重、易积水的土壤或保肥差的沙土不适宜种植白术。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...当吃沙参，玉竹，莲子，百合汤的营养价值还是很高的，有利于人体的吸收和健康嗯，如果是嗯少量的话也是可以适当的喝一点的。孕妇是可以吃的，可以少量的吃一些，可以补
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...的钙、锌、磷等多种微量元素，并且能够补充优质蛋白，有利于促进胎儿的大脑和神经发育。但是虾爬子本身属于寒凉的食物，不要食用过多，以免引起腹痛腹泻或者是先兆流产。在孕期少量食
栏目:女性 作者:祝由网
...量高的食物，要经常喝纯牛奶，也可以每天适当的晒太阳有利于补钙。如果孕妇的身体缺钙，不仅仅会影响胎儿的骨骼发育，并且对孕妇的身体健康是有不良影响的，所以在怀孕期间补钙是比
栏目:女性 作者:吃出健康
...病裤裆容易湿可能会增加得妇科病的风险，因为潮湿环境有利于细菌和真菌的繁殖。具体原因如下：1. 细菌和真菌繁殖：潮湿的环境为细菌和真菌提供了理想的生长条件，它们可能导致细菌感染、念珠菌感染等妇科疾病。2. 皮肤...
栏目:女性 作者:吃出健康