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...不要刻意地去吃甜食，在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。2、多吃高纤维食物，富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻
栏目:老人 作者:祝由网
...起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...有若无的忧伤情绪所困扰，然而这样悲秋伤怀的情绪并不利于备孕。压力过大、状态不佳等不良情绪会严重影响到神经系统和内分泌系统，影响精子、卵子的生产、成熟和活力。因此为了能以
栏目:人群养生 作者:佚名
肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火？所谓“瘦人多火”...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...总的饮食原则是少酸多甘、健脾抑肝。酸有收涩作用，不利于体内阳气升发。甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜、大枣等。而且，春季多风，气候变暖，要注意补充水分，避免口鼻、皮肤干燥。少吃肥厚腻的食物。雨水...
栏目:季节养生 作者:佚名
...牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。偏方二：咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，暖暖胃，让泌尿系统提前进入泌尿启动阶段。这样，有利于一部分酒精可以随之直接排泄掉。2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。3、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一般来说，南北朝向的房子风水较好，南边阳光充足，有利于居住者的健康，而北边阳光较少，但可
栏目:家居风水 作者:佚名