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1、多吃新鲜绿色蔬菜和水果尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。2、适量蛋白质更年期随着性腺的退化，...
栏目:老人 作者:佚名
...园盈盈绿意是春天的序曲，一起分享希望的喜悦。材料：新鲜玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、盐、油、母亲鲜辣牛肉酱步骤：1、起油锅，先放入母亲鲜辣牛肉酱炒香，再放胡萝卜粒，略炒后加入玉米粒和青豆粒翻炒。2、最后加盐...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。在
栏目:季节养生 作者:祝由网
...约去爬山️。一路上，他们欣赏着美丽的风景，呼吸着新鲜的空气，心情格外舒畅。然而，当他们到达山顶后，我邻居突然感到一阵尿急。可是，由于山上的厕所条件有限，他只能勉强解决。回到家后，他就开始感觉不对劲了...
栏目:中医健康 作者:佚名
...养很丰富，而且容易消化口感佳，但是有的小龙虾却是不新鲜的，这些都是会影响我们的健康的，所以下面我们就给大家说说如何选择健康的虾。如何选择健康的小龙虾看颜色识别生熟专家说，市民在家烹饪小龙虾时，一定要高...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...：应积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少...
栏目:健康生活 作者:祝由网
我们的生活离不开米饭，所以大米的品质与新鲜对人的健康特别重要。大米的贮存也同样重要，那么大米发霉怎么办?大米发霉首先表现出色泽和气味异常，可通过基本的“闻、看、摸”来判断。怎样鉴别发霉大米大米发霉首先...
栏目:健康生活 作者:佚名
...椒，其实还有别的办法，下面我们来看：新仙人掌取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净
栏目:健康生活 作者:佚名
...见的中药，当然也是一种很常见的食物，夏季莲子成熟，新鲜的莲子鲜嫩甘甜，但是莲子很容易变老，所以经常被晒干了作为一种养生药材，很多女性在熬粥的时候会放些莲子进去，具有很好的养生效果，除了莲子以外，还有人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食品吃了对人体是有很大的危害的，平时吃东西最好是吃新鲜的食物，那垃圾食品对身体有哪些危害？哪些食物算是垃圾食品？垃圾食品的危害1、导致肥
栏目:健康生活 作者:佚名