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...意地吃。所以，我们要了解日常饮食怎么安排，这样才能有助于更为延年益寿。长寿的7个饮食小秘诀，能帮你延年益寿！第一、要适当补充蛋白质动物性
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2、小米小米不含麸质，不会刺激肠...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...部清洁：使用温和的洗液清洗下体区域，保持干燥和清洁有助于减少感染的风险。2. 避免过热的水和肥皂：过热的水和含有化学成分的肥皂可能会刺激
栏目:女性 作者:祝由网
...现孕吐。紫苏叶具有独特的香气，含有的挥发油成分可能有助于缓解孕妇在孕期出现的恶心、呕吐等反应，
栏目:女性 作者:祝由网
...。除了改善睡眠，古人还发现梳头有诸多益处。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。补血食物2、红枣红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所
栏目:夏季养生 作者:祝由网
一、吃白萝卜有助于排毒。白萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维最大的作用就是排毒养颜，经常食用白萝卜，可以有效的排除我们身体中的毒素。二、吃血旺排毒经常吃血旺可以稀释身体中的灰尘等有害物质。血旺中含有丰...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。2、菌类食物如黑木耳、银耳、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、缓解经痛、舒压的效果，切片冲热水制成姜茶饮用，更有助于提升免疫力，防止流感、病菌找上门。根据《
栏目:健康生活 作者:佚名
...发育的黄金阶段，在饮食方面，家人应该多给孩子吃一些有助于大脑发育的食物，带鱼就是非常不错的选择。带鱼富含丰富的营养物质，有DHA和EPA，可以帮助孩子促进大脑发育、增强记忆
栏目:儿童 作者:小爱