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风寒咳嗽多因受寒而诱发，当人体不适应冷热不定的气候时最容易发生。初期伴有鼻流清涕、喷嚏连连、咽喉发痒，此时可以食用杏苏糕。取面粉适量，经过发酵，揉制成3～5团。将杏仁15克，剥去皮碾压成粉，加适量红糖拌匀...
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助你满...
栏目:减肥美容 作者:佚名
寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。下面介绍五种防流感的饮品：1、姜白汤：生姜6片，葱...
栏目:春季养生 作者:祝由网
春天来了，一切都恢复了，身体也应该做好医疗保健，以远离疾病。春天的天气又冷又热，不做好医疗保健措施，很容易成为疾病的目标，引起各种身体不适。其中，选择合适的茶对健康有益，那么女性在春天喝什么茶呢？以下...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.莲子百合羹功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在月经期间，由于内分泌有改变，会有上火的现象。那么该怎么办呢?月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。多...
栏目:中医健康 作者:中医世家
大枣茶将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃、补气血，尤其适合女性在春天食用。大枣粥大枣10-20枚，大米100克，淘洗干净后入锅加水适量，同煮至粥烂枣熟，加入冰糖或白糖...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季减肥多吃沙拉-推荐6款减肥沙拉维C王水果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。功效：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和...
栏目:减肥美容 作者:佚名
摘要:我们今天就一起来聊有关于春季养生的一些常识。我们都知道，有一句谚语叫做春捂秋冻，不生杂病，什么意思呢？就是告诉我们，春天和秋天这两个季节，温差变化比较大，那么在春天我们要多穿一点儿，不要说特别怕...
栏目:经方医案 作者:医案日记
春季是减肥的好季节哦，那么你知道应该如何正确的减肥吗，很多人都选择了节食减肥，其实这样是很不科学的哦。如何减肥的呢，下面的这些养生的茶品是不错的选择呢，可以起到很好的减肥降脂的作用和效果的哦，一起来看...
栏目:春季养生 作者:生活常识网