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蒜苔怎么做好吃1、蒜苔用开水焯断生即可（约1分钟），涝出后马上用冷水冲凉（目的：无生味、脆）2、大火快炒，肉丝炒白后一定放姜丝和少量郫县豆瓣（目的：肉嫩，压腥提鲜）3、入味关键，加蒜苔后，放1小勺白开水快炒3...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...蜂蜜美白将适量的酸奶和蜂蜜搅拌均匀涂抹在肌肤上，15分钟就可以用清水洗干净，可以达到美白保湿肌肤的功效。2、玫瑰水
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣
栏目:春季养生 作者:佚名
...0cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...俞、膻中、内关、足三里等。进针得气后，留针15分到20分钟，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。做法：将玫瑰花和金盏花放入杯中，用沸水冲泡，焖3~5分钟左右即可饮用。洋甘菊茉莉茶材料：洋甘菊10g，茴香5g，茉莉花5g、薄荷10g、紫罗兰5g。做法：将上述材料一起放在锅中，加入适量的水之后用火煮
栏目:健康生活 作者:佚名
...煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫
栏目:健康生活 作者:佚名
...整呼吸，将注意力集中于呼吸，深长、缓慢。保持5 ～ 10分钟。动作功能：使身心安宁、缓解精神压力。2、仰卧抬腿式仰卧，双手臂向两侧伸展，右腿弯曲，左腿向上伸展到90度，保持
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...七分满，通常茶水的比例为1：40。2、每泡冲泡时间为3-5分钟，可将茶水饮尽再续水。功效：茉莉花茶在各种花
栏目:健康生活 作者:佚名
...无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。旅途操旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下
栏目:健康生活 作者:佚名