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<p>春季如何锻炼养生</p>
栏目:中医科 作者:半枫荷
...只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。蹲一蹲，利全身“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌
栏目:健康生活 作者:祝由师
老人养生多做这7步保健操1、九十度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。2、耸耸肩，缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手脚运动功能：加强心肺功能以及身体柔软...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人养生注意什么,5件事帮助老人延年益寿上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，人也会变得更加苍老。老人睡前做以下...
栏目:健康生活 作者:中医世家
漱口也可养生-中医教你4种中药漱口法漱口也可以养生？为了更好的口腔护理，漱口可以帮助预防龋齿，以及做好口腔清洁等等。中医对此有哪些漱口养生方法呢？漱口的养生好处经常漱口可以预防龋齿的发生。饭后漱口可以将...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
适合春季的三种去燥养生食材春季应该如何去养生的呢，很多人知道保健的概念，但是不知应该如何去养生的呢。春季的一些去燥的食材是不错的选择呢，可以有很好的滋阴的效果。同时也可以有很好的去燥热的作用哦，下面就...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
夏至如何养生?夏至是第10个节气，夏至的到来天气将会变得更加的炎热。那么夏至保健的方法有哪些?夏至养生方法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下。在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬天养生对于男性来说是很重要的，因为冬天是养生的好季节，只要冬天养生工作做好了，男人来年就更加有精力去应对生活和工作。而冬季养生除了要多吃补肾的食物之外，也要多多的按摩一些穴位，多补充维生素，多喝水，...
栏目:健康生活 作者:佚名
人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意，这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，这...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。 芒种的病候及养生 防心脏疾病 芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏...
栏目:节气养生 作者:佚名