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...按摩的注意事项。药酒外用按摩时，以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒瘦身养颜的作用。2、杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是减肥的理想水果。3、杨梅所含有的花青素及维生素C有很好...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...抗凝”作用，在临近产期及分娩时，不提倡服用人参，以利于预防产后出血。对于其他人参制剂也应慎服。孕期小知识：如有头胀头痛、发烧，舌苔厚腻等症状，不可服用人参。如服用人参后出现失眠、胸闷、憋
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...时又具有很高的营养价值，每天适当的吃一些坚果是非常利于身体健康的。下面就介绍一些常见坚果的功效。1、 核桃核桃含有人体必需的多种微量元素与矿物质，其中的锌和锰是脑垂体的重要组成部分，经常食用具
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...吃可促进排便。2、降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...更年期要注意保持良好乐观的心态，只有心态平和才能有利于身体健康，更好的生活和工作。积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡...
栏目:老人 作者:健康管理师
...色泽和状态显示你缺乏的某种营养，良好的饮食习惯则有利于秀发的健康生长。今天，小编告诉你脱发吃什么好？如何
栏目:健康生活 作者:祝由师
...使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。2．洗澡时避免水温过高。水温过高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。
栏目:健康生活 作者:祝由师
...饮食、定期检查等方式外，平时多做乳房保健操，同样有利于胸部健康。祝由采访广东省中医院乳腺科刘晓雁副主任医师，她表示一些简单易学的健胸操，能锻炼乳房上下、内外侧，让改善下垂、外扩等问题。刘晓雁 广东
栏目:女性 作者:佚名
1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏...
栏目:上班人群 作者:健康管理师