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坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果之王：榛子榛子营养全面、丰富，常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪
栏目:女性 作者:佚名
...，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以
栏目:健康生活 作者:佚名
...：1. 营养均衡：怀孕期间要保证营养的均衡摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以通过食用多样化的食物来摄入充足的营养。2. 注意膳食纤维摄入：膳食纤维对消化道功能的正常运转非常重要，有助于预防便秘等问题。膳...
栏目:女性 作者:吃出健康
...吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...汁，为了避免影响胎儿健康，一定要多吃蔬菜，水果和蛋白质，不要吃垃
栏目:女性 作者:祝由网
1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等...
栏目:健康生活 作者:佚名
...五大类营养素是不能缺少的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，每天都都要多吃，这样的乳汁才不仅多还非常的健康。2、维生素的补充
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...五大类营养素是不能缺少的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，每天都都要多吃，这样的乳汁才不仅多还非常的健康。2、维生素的补充
栏目:健康生活 作者:健康管理师