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...定只有吃药才能做到。其实吃水果也是可以改善睡眠的，可是你知道吃什么水果能改善睡眠吗?下面告诉你吃什么水果能改善睡眠。吃什么水果能改善睡眠1.荔枝荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b、维生素c以
栏目:健康生活 作者:中医世家
...Mazz.、碱地蒲公英.或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外
栏目:中药常识 作者:小七
...，相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美，而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢?其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来，这里为大家介绍几种常见的茄子的做法，希望能够给你带来口福。茄子的4大营养价值：一、抗衰...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...蔻年华应该多补充什么，风华正茂是又该多补充什么，这可是非常有学问的哦。15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光
栏目:减肥美容 作者:佚名
...康的减肥方式，也道听途说的学了一些运动减肥的方法，可是效果却微乎其微，这是什么原因呢？你是不是已经走进了减肥误区呢？ 肥胖人群需要知道哪些误区，如何避免这些误区。首先你要做的就是，走出误区，减肥摆脱烦...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...也很有疗效，而且热量不高。3、竹笋清粥高纤维的竹笋可是排毒瘦身的最佳选择。
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...好的日常生活习惯，那么身体健康将会得到有效的保障。可是由于人们对养生以及健康习惯的不重视或错误行为，导致免疫力下降，特别容易感冒。为了身体健康，人们应重视秋冬养生。那么寒冷的季节应该
栏目:季节养生 作者:祝由网
...热量高的食物，比如辣辣的火锅。虽然吃完火锅很暖和，可是第二天通常会嘴唇起泡、咽干疼痛，胃部总有不适的感觉，其实这是胃火过旺的表现。吃什么容易上胃火呢?吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火
栏目:健康生活 作者:佚名
行走职场，每个人都希望体体面面，可是，由于个人的疏忽，总有些“失态行为”发生，以至于双方都很尴尬。其实，有时候，我们多些耐心、多些细心、多些观察，一些失态的行为完全可以避免。 典型个案：电梯里认错领导 ...
栏目:上班人群 作者:佚名
我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”。8大食物 彻底扫光女人体内毒素像我们现在所处的这个环境，我们也经...
栏目:健康生活 作者:佚名